-
Cocción: 50 min
-
Para 4 personas
Ingredientes
- 500 g de filetes de merluza
- 250 g de ricota magra
- 100 g de avena fina
- 1 huevo
- 1 cucharadita de mostaza
- Sal a gusto
- 100 g de pan rallado
- Un chorrito de aceite
Preparación
-
Herví los filetes de merluza en agua con sal durante unos 5 minutos hasta que estén cocidos. Dejalos enfriar.
-
En un recipiente mezclá la ricota, la avena, el huevo, la mostaza, la sal y el pan rallado.
-
Desmenuza la merluza con un tenedor, asegurándote que no tenga ninguna espina.
-
Incorporala a la mezcla e integrá bien hasta formar una pasta homogénea.
-
Armá las croquetas con las manos, dándoles forma alargada o redonda.
-
Colocalas en una placa ligeramente aceitada y cocinalas en horno precalentado a 200°C durante unos 25 minutos, dándolas vuelta a mitad de cocción para que se doren parejo.
-
Servilas calientes.
Tip:
Quedan espectaculares acompañadas con una ensalada de hojas verdes, tomate y palta, aderezada con aceite de oliva y limón.
¡Bien fresquita y liviana!